마음이 행복해지는 법
불행은 욕심 때문에 일어납니다.
만약 욕심이 없다면 남과 비교하며 괴로울 일도 없고 불행할 일도 없습니다.
가지려는 마음을 내려놓고 지금 이대로 편안하게 생활하면 스트레스 받을 것이 없습니다.
그래도 바라는 것이 있다면 그냥 꾸준히 노력하면 됩니다.
원하는 것이 이루어지지 않은 것은 내 노력이 부족한 것이지 괴로울 일은 아닙니다.
잘하려 하지 않고 남과 비교하지 않으며 내가 좋아 열심히 하다 보면
바라는 것도 이루어지고 행복하게 살 게 됩니다.
예쁘게 하고 다니면 안 되나요?
어느 20대 여성분이 제게 질문을 했습니다.
"저는 예쁘게 하고 다니는 걸 좋아해요. 그런데 불교를 배우다 보니 제가 아름다움에 집착하는 것 같아요.
예쁘게 하고 다니면 사람들이 훨씬 더 친절하기도 한데 이 집착, 꼭 놔야 하나요?"
"그대로 살아도 됩니다.
남들 다 자는 시간에 일찍 일어나 화장하면 좀 피곤하고
남들 맛있는 거 사먹을 때 화장품 사면 돈이 좀 들긴 하겠지만
자기가 좋으면 괜찮습니다.
그런데 그것이 지나쳐서 자기가 괴로워지면 그것은 문제입니다."
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마음이 불안할 때
불안은 어디에서 오는 걸까요?
신진대사나 몸의 문제가 정신에 영향을 주면 그럴 수도 있습니다.
하지만 많은 경우는 마음이 문제입니다.
병원에서 검사를 받을 때 '어떡하지? 죽는 것 아냐?' 하고 미리부터 걱정을 하면
실제로 병에 걸리지 않았어도 병에 걸린 것처럼 반응이 오면서 마음이 불안하고 초조해집니다.
이처럼 걱정과 근심은 미래에 대한 생각에서 옵니다.
하지만 사람들은 '미래를 생각 안 할 수 있나? 내일도, 모레도, 1년 후도 생각해야 살 수 있지'하고 생각합니다.미래를 생각하지 말라는 것이 아니고 그 생각에 집착하지 말라는 것입니다.
미래에 집착하면 마치 그 일이 일어날 것 같은 착각이 들면서 불안해지기 때문입니다.
그러니 '내일 일은 내일 생각한다' 하고 마음을 편하게 가지면서 생활하시기 바랍니다.
